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孩子过度肥胖有什么危害?孩子过度肥胖怎么办呢?[图]

发布时间:2019-12-14 17:13:05

现在许多家庭对孩子都有些溺爱,希望能把最好的给孩子,孩子说什么就依他们,但是这样往往造成很多孩子营养过剩,变得肥胖,小时候胖有些人不怎么在意,觉得孩子长大就好,其实肥胖有许多危害的,那么孩子过度肥胖有什么危害?孩子过度肥胖怎么办呢?

1、孩子长太胖的危害

1、不利于发育

不要以为孩子长得胖就是长得好,实际上,活泼、好动才是儿童的天性遵义治疗儿童癫痫病医院
,而身体过于肥胖,无疑会走向相反的一面。一般来说,孩子到了一岁左右就开始学走路了,而有些肥胖的孩子动不动就气喘吁吁,根本不愿意运动。这也就形成了一个恶性循环武当山旅游特区医院怎么样
,越是不爱动就越是容易肥胖;越肥胖就越是不爱动。

走路也是运动的一部分,更是每个人都应该学会的一项技能。对于肥胖的孩子来说,他们可能要比其他儿童付出更多的艰辛才能支撑起自己的身体,并多走几步。当然,运动不仅仅是走路,肥胖可能会给孩子造成多项活动迟缓,比如跑、跳。这就使得他跟其他的小朋友在一起时,因行动不够迅速而被“甩”在后面。时间久了,对孩子心理的发展是非常不利的,他会越来越自卑。

2、容易患病

很多人肥胖并不是成年以后才开始的,而是从童年时期,甚至是胎儿时期就开始了。研究发现,童年时期肥胖的人,成年以后仍然肥胖的几率要超过85%。众所周知,肥胖会引起多种疾病。

肥胖更容易使人患上心脑血管疾病,比其他人群更容易患上高血压、心脏病、糖尿病等。这些疾病已经不是人们印象中的老年病了,它们越来越呈年轻化发展。甚至在青少年中,已经有近两成的肥胖者患上了高血压。

此外,肥胖还容易使人患上高血脂、肝硬化,甚至癌症等重大疾病,这些都跟小时候的饮食和生活习惯有着很大的关系。因此,父母若是真的为了孩子好碑林科大医院官伟
,就不应给孩子多吃高热量的食物。即使孩子喜欢,也一定要做出正确的引导。

3、影响智力

每个家长都希望自己的孩子是聪明的昆明治疗妇科病哪家医院好
,健康的孩子也的确天生就具备了相当惊人的学习能力。不过,研究表明,肥胖的孩子智力发育会受到很大的影响。

当人体过于肥胖时,流经大脑的血液就会受到影响,破坏了大脑的生理结构,使人的语言能力、理解能力、逻辑思维能力均受到不同程度的影响,到了老年,是很容易患上老年痴呆的。此外,体内囤积了过多的脂肪,就会使得荷尔蒙分泌发生紊乱,不仅使身体健康受到损害,而且还会使智力下降,特别是记忆力将会明显降低。

2、儿童减肥食谱

(1)早餐篇

1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力。

2、全麦面包。儿童应该多吃些面食,摄取丰富的碳水化合物,补充能量、体力。全麦面包不仅碳水化合物充足,而且还有丰富的膳食纤维,能够促进消化,缓解小儿便秘问题。

(2)午餐篇

1、西红柿炒鸡蛋襄阳治疗早泄费用
。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错的减肥午餐食谱。

2、水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用,还有抗癌作用,抑制体内细胞异变,保持儿童身体发育。水煮西兰花,多汁多纤维,不含脂肪,适宜儿童减肥食用。

(3)晚餐篇

1、水煮鱼肉片。鱼肉味鲜美,质地柔软,口感上就是儿童的最爱,另外鱼肉钙质、蛋白质、微量元素含量极高,脂肪含量低,是最佳的瘦身晚餐之一。

2、荠菜炒肉。荠菜是一种野菜,有清热解火,明目养睛,护肝护脾的作用,适量给儿童准备荠菜炒肉这道营养菜,对其身体大有益处,还能减肥。

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